El libro referencia en entrenamiento muscular, donde se muestran y explican todos los ejercicios necesarios para los mejores progresos. Del principiante al profesional, este libro ilustra y describe como realizar los ejercicios de musculación, consejos para progresar, explicación anatómica de cada ejercicio, etc.

Dos libros en uno. El novedoso y atractivo Kin-Ball, un deporte en el que destaca la bola de grandes dimensiones con la que se juega y un reglamento sencillo pero innovador; y el precursor del baloncesto, Korfbal, pensado para integrar dado que se practica en equipos mixtos y cooperativos.

Uno de los deportes más apropiados para las personas mayores. Aquí encontramos sus reglas, pautas de juego, experiencias de sus practicantes, etc. La mejor forma de mantener el cuerpo y la mente en forma a cualquier edad.

El manual perfecto para el profesor, pero también para el alumno, de las clases de aeróbic. Donde se ayuda a diseñar las sesiones y aprender los fundamentos de este deporte.